Progressive Muskelentspannung

Publiziert am 22. April 2016 von Volkshochschule
Datum/Uhrzeit
22.04.2016 - 23.04.2016
17:00 		Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek 		Kategorie/n

Leitung: Anke Patzak, zertifizierter Gesundheitscouch

Aktiv und doch entspannt!

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson ist eine Entspannungsmethode, die einfach erlernbar und hocheffektiv ist. Als Ausgleich zu körperlicher und seelischer Anspannung erreichen Sie mit der Progressiven Muskelentspannung ein tiefgreifendes körperliches und mentales Ruhegefühl. Sie lernen Verspannungen in den verschiedenen Körperteilen wahrzunehmen und unauffällig im Alltag zu lösen und zu lockern.

Bitte bringen Sie Verpflegung für die Pausen mit.

Termin: Freitag, 22.04.2016, 17.00 bis 20:30 Uhr und Samstag, 23.04.2016, 10:00 bis                         17:00 Uhr

Gebühr: Euro 72,00

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