Pilates und mehr am Vormittag 1 – für Anfänger und Fortgeschrittene

Publiziert am 4. September 2017 von Volkshochschule
Datum/Uhrzeit
04.09.2017 - 20.11.2017
10:30 - 11:45 		Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek 		Kategorie/n

Leitung: Melany Matthiessen

Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungsabläufen und Atemtechniken (auch aus dem Yoga) werden Muskeln schonend trainiert, der Stoffwechsel angeregt und Haltung und Körpergefühl verbessert.

Bitte Gymnastikmatte und bequeme Sportkleidung mitbringen.

Beginn: 04.09.2017

Termine: 10mal montags, 10:30 bis 11:45 Uhr

Ort: VHS, Berliner Str. 1-5 im Kreissparkassengebäude

Gebühr: Euro 75,00

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