Pilates und mehr am Freitagvormittag

Publiziert am 31. August 2018 von Volkshochschule
Datum/Uhrzeit
31.08.2018 - 30.11.2018
10:00 - 11:15 		Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek 		Kategorie/n

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Leitung: Melany Matthiessen

Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungsabläufen und Atemtechniken (auch aus dem Yoga) werden Muskeln schonend trainiert, der Stoffwechsel angeregt und Haltung und Körpergefühl verbessert.

Bitte Gymnastikmatte und bequeme Sportkleidung mitbringen.

Beginn: 31.08.2018

Termine: 8mal freitags, 10:00 bis 11:15 Uhr (nicht am 14.09., 02.11. und 23.11.2018!)

Ort: VHS, Berliner Str. 1-5 im Kreissparkassengebäude

Gebühr: 60,00 €

 

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