Pilates am Donnerstag (Zwischenkurs)

Publiziert am 6. Dezember 2018 von Volkshochschule
Datum/Uhrzeit
06.12.2018 - 17.01.2019
18:00 - 19:15 		Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek 		Kategorie/n

Leitung: Melany Matthiessen, Claudia Jekubik

Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungsabläufen und Atemtechniken (auch aus dem Yoga) werden Muskeln schonend trainiert, der Stoffwechsel angeregt und Haltung und Körpergefühl verbessert.

Bitte Gymnastikmatte und bequeme Sportkleidung mitbringen.

Beginn: 06.12.2018

Termine: 6mal donnerstags, 18:00 bis 19:15 Uhr (06./13./20.12.18 und 03./10./17.01.19)

Ort: VHS, Berliner Str. 1-5 im Kreissparkassengebäude

Gebühr: Euro 45,00

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