Yoga für den Rücken am Mittwoch II A

Publiziert am 13. November 2019 von Volkshochschule
Datum/Uhrzeit
13.11.2019 - 15.01.2020
18:45 - 19:45 		Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek 		Kategorie/n

Leitung: Alexa Potrykus

Im Kurs lernen Sie altersbedingten oder durch Stress und Verspannungen ausgelösten Rückenbeschwerden entgegen zu wirken. Dies ist möglich durch gezielte Yogahaltungen, Atemtechniken und Tiefenentspannung. Die erlernten sanften Körper- und Atemübungen helfen auch im Alltag zwischendurch durchzuatmen, sich wieder aufzurichten, um in jeder Situation Rückgrat zu zeigen.

Bitte eine Decke oder Isomatte mitbringen.

Beginn: 13.11.2019

Termine: 8mal mittwochs, 18:45 bis 19:45 Uhr

Ort: VHS, Berliner Str. 1-5 im Kreissparkassengebäude

Gebühr: 48,00 €

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