Onlinekurs: Pilates und mehr am Montagvormittag 1 – für Anfänger und Fortgeschrittene

Publiziert am 1. Februar 2021 von Volkshochschule
Datum/Uhrzeit
01.02.2021 - 22.03.2021
11:00 - 12:15 		Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek 		Kategorie/n

Leitung: Melany Matthiessen

Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungsabläufen und Atemtechniken (auch aus dem Yoga) werden Muskeln schonend trainiert, der Stoffwechsel angeregt und Haltung und Körpergefühl verbessert.

Bitte Gymnastikmatte und bequeme Sportkleidung bereithalten.

Beginn: 01.02.2021

Termine: 8mal montags, 11:00 bis 12:15 Uhr

Ort: vhs.cloud

Gebühr: 72,00 €

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