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Datum/Uhrzeit 18.10.2021 - 06.12.2021 10:30 - 11:45 |
Kursort Volkshochschule Schwarzenbek |
Kategorie/n |
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Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Leitung: Melany Matthiessen
Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungsabläufen und Atemtechniken (auch aus dem Yoga) werden Muskeln schonend trainiert, der Stoffwechsel angeregt und Haltung und Körpergefühl verbessert.
Bitte Gymnastikmatte und bequeme Sportkleidung mitbringen.
Beginn: 18.10.2021
Termine: 8mal montags, 10:30 bis 11:45 Uhr
Gebühr: 72,00 €
Ort: Dieser Kurs findet in Präsenz statt. Angemeldete Teilnehmer*innen können aber alternativ am gesamten Kurs oder auch nur an einzelnen Terminen online teilnehmen.
