Pilates in Kankelau 1 (gemischte Gruppe) für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Publiziert am 22. August 2024 von Volkshochschule
Datum/Uhrzeit
22.08.2024 - 24.10.2024
18:00 - 19:00 		Kursort
Kankelau, Bürgerhaus 		Kategorie/n

Leitung: Claudia Jekubik

Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungs­abläufen und Atemtechniken (auch aus dem Yoga) werden Muskeln schonend trainiert, der Stoffwechsel angeregt und Haltung und Körpergefühl verbessert.

Bitte Gymnastikmatte und bequeme Sportkleidung mitbringen.

Beginn Kurs 1: 22.08.2024

Termine: 7mal donnerstags, 22.08., 29.08., 05.09., 12.09., 10.10., 17.10. und 24.10.2024, jeweils 18:00 bis 19:00 Uhr

Gebühr: 61,50 (inkl. 1,- € Reinigungspauschale)

Ort: Bürgerhaus Kornrade, Kankelau

Anmeldeformular

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