Besser Einschlafen und Durchschlafen durch Meditation (Seniorenkurs)

Publiziert am 7. November 2017 von Volkshochschule
Datum/Uhrzeit
07.11.2017 - 28.11.2017
10:00 - 11:30 		Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek 		Kategorie/n

Leitung: Frauke Büddig

In diesem Kurs werden praktische und leicht anwendbare Methoden aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation und dem Jin Shin Jyutsu vorgestellt und geübt, um den aktiven Geist und damit den Körper zu Ruhe zu bringen.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, wenn vorhanden eine Iso-Matte (eine Liegeposition ist nicht zwingend erforderlich) sowie ein kleines Kissen und eine leichte Decke.

Beginn: 07.11.2017

Termine: 4mal dienstags, 10:00 bis 11:30 Uhr

Ort: VHS, Berliner Str. 1-5 im Kreissparkassengebäude

Gebühr: Euro 36,00

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