Pilates und mehr am Freitagvormittag 2 – für Anfänger und Fortgeschrittene

Publiziert am 20. April 2018 von Volkshochschule
Datum/Uhrzeit
20.04.2018 - 22.06.2018
10:00 - 11:15 		Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek 		Kategorie/n

Leitung: Melany Matthiessen

Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungsabläufen und Atemtechniken (auch aus dem Yoga) werden Muskeln schonend trainiert, der Stoffwechsel angeregt und Haltung und Körpergefühl verbessert.

Bitte Gymnastikmatte und bequeme Sportkleidung mitbringen.

Beginn: 20.04.2018

Termine: 5mal freitags, 10:00 bis 11:15 Uhr, am 20.04., 04.05., 18.05., 08.06., 22.06.2018

Ort: VHS, Berliner Str. 1-5 im Kreissparkassengebäude

Gebühr: Euro 37,50

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