Pilates und mehr am Montagvormittag 1 – für Anfänger und Fortgeschrittene

Publiziert am 28. Januar 2019 von Volkshochschule
Datum/Uhrzeit
28.01.2019 - 18.03.2019
10:30 - 11:45 		Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek 		Kategorie/n

Leitung: Melany Matthiessen

Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungsabläufen und Atemtechniken (auch aus dem Yoga) werden Muskeln schonend trainiert, der Stoffwechsel angeregt und Haltung und Körpergefühl verbessert.

Bitte Gymnastikmatte und bequeme Sportkleidung mitbringen.

Beginn Kurs 1: 28.01.2019

Termine: 8mal montags, 10:30 bis 11:45 Uhr

Ort: VHS, Berliner Str. 1-5 im Kreissparkassengebäude

Gebühr: 60,00 €

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