Pilates und mehr am Vormittag 1

Publiziert am 22. Januar 2024 von Volkshochschule
Datum/Uhrzeit
22.01.2024 - 11.03.2024
10:30 - 11:45 		Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek 		Kategorie/n

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Leitung: Melany Matthiessen

Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungs­abläufen und Atemtechniken (auch aus dem Yoga) werden Muskeln schonend trainiert, der Stoffwechsel angeregt und Haltung und Körpergefühl verbessert.

Beginn: 22.01.2024

Termine: 8mal montags, 10:30 bis 11:45 Uhr

Gebühr: 86,40 €

Ort: Es handelt sich um einen Hybridkurs. Die Teilnahme ist sowohl in Präsenz in den Räumen der VHS Schwarzenbek (Kreissparkassengebäude, Berliner Str. 1-5) als auch online über die vhs.cloud bequem von zu Hause möglich.

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