Pilates und mehr am Vormittag für Anfänger und Fortgeschrittene

Datum/Uhrzeit
09.09.2024 - 11.11.2024
10:30 - 11:45
Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek
Kategorie/n

Leitung: Melany Matthiessen

Pilates hat das Ziel, Beweglichkeit und Kraft im ganzen Körper harmonisch zu entwickeln und zu steigern. Mit Bewegungs­abläufen und Atemtechniken (auch aus dem Yoga) werden Muskeln schonend trainiert, der Stoffwechsel angeregt und Haltung und Körpergefühl verbessert.

Beginn: 09.09.2024

Termine: 10mal montags, 10:30 bis 11:45 Uhr

Der Kurs findet auch während der Herbstferien statt!

Gebühr: 108,00 €

Ort: VHS, Berliner Str. 1-5 im Kreissparkassengebäude


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