Workshop 1: Meditation – Eine alltagstaugliche Einführung

Publiziert am 11. März 2017 von Volkshochschule
Datum/Uhrzeit
11.03.2017
11:00 - 15:30 		Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek 		Kategorie/n

Leitung: Thorsten Scholz, Kundalini Yoga-Lehrer (Stufe II), YogaCoach, Coach, Heilpraktiker für Psychotherapie

„Wenn ihr es versäumt zu meditieren, werdet ihr in der vereinigten Stärke eures Unterbewussten und eurer Gedanken gefangen.“ aus „Der Verstand“, Yogi Bhajan

Meditation als „geistige Müllabfuhr“ kann dazu beitragen, für sich neue Ansätze zu finden, sich gut zu fühlen, den Geist zu befrieden, um dadurch sich und Anderen Gutes zu tun.

Wir probieren verschiedene alltagstaugliche Meditationen aus und praktizieren etwas Yoga, um den Körper geschmeidiger werden zu lassen und auf das Sitzen vorzubereiten.

Ziel des Workshops ist es, die Wirkweise und -kraft von Meditation erfahrbar zu machen. Wir entwickeln Ideen, um Meditation in den Tagesablauf als festen Bestandteil zu integrieren.

Bitte eine Decke, eine Unterlage/Isomatte, ein Sitzkissen o.ä. und etwas zu Trinken (stilles Wasser oder Tee) mitbringen.

Termin: Samstag, 11.03.2017, 11:00 bis 15:30 Uhr

Ort: VHS, Berliner Str. 1-5 im Kreissparkassengebäude

Gebühr: Euro 27,00

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