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Datum/Uhrzeit 13.11.2019 - 15.01.2020 20:00 - 21:00 |
Kursort Volkshochschule Schwarzenbek |
Kategorie/n |
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Leitung: Alexa Potrykus
Im Kurs lernen Sie altersbedingten oder durch Stress und Verspannungen ausgelösten Rückenbeschwerden entgegen zu wirken. Dies ist möglich durch gezielte Yogahaltungen, Atemtechniken und Tiefenentspannung. Die erlernten sanften Körper- und Atemübungen helfen auch im Alltag zwischendurch durchzuatmen, sich wieder aufzurichten, um in jeder Situation Rückgrat zu zeigen.
Bitte eine Decke oder Isomatte mitbringen.
Beginn: 13.11.2019
Termine: 8mal mittwochs, 20:00 bis 21:00 Uhr
Ort: VHS, Berliner Str. 1-5 im Kreissparkassengebäude
Gebühr: 48,00 €
