Yoga Spezial: Yoga gegen Alltagsstress

Publiziert am 5. Februar 2018 von Volkshochschule
Datum/Uhrzeit
05.02.2018 - 26.03.2018
08:45 - 09:45 		Kursort
Volkshochschule Schwarzenbek 		Kategorie/n

Leitung: Alexa Potrykus

Unsere neue Yogareihe „Spezial“ wird in jedem Semester ein individuelles Thema beinhalten. Das Semesterthema im Frühjahr lautet „Alltagsstress“:

– Stressfallen analysieren und bewusst machen
– Atmung bewusst machen, Atemprozess kontrollieren
– Erlernen von passiven (beruhigenden) Asanas
– Entschleunigen des „Gedankenkarussels“

Beginn: 05.02.2018

Termine: 8mal montags, 08:45 bis 9:45 Uhr

Ort: VHS, Berliner Str. 1-5 im Kreissparkassengebäude

Gebühr: Euro 48,00

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